Все аптеки города Все аптеки города
Москва Москва
Выбрать аптеку
Профилактика тонзиллита (воспаления миндалин)
К списку статей

Профилактика тонзиллита (воспаления миндалин)

24 марта 2015

Тонзиллит – воспаление миндалин вследствие вирусной или бактериальной инфекции. Среди симптомов – жар, головная боль, озноб, неприятный запах изо рта, припухлость шеи, сложность глотания и боли в горле. Боль в горле, с другой стороны, обычно описывается как общий симптом воспаления горла или острого фарингита. Поскольку два состояния могут быть связаны друг с другом, то не удивительно, что у них есть общие способы предотвращения:

Укрепление иммунной системы

Пейте много жидкости.

Придерживайтесь здоровой диеты.

Отдыхайте.

Делайте своевременную вакцинацию – от гриппа, ветряной оспы, гепатита B, менингита.

Не курите и не употребляйте другие табачные продукты.

Гигиена

Часто и тщательно мойте руки, особенно после туалета, перед едой, после чихания или кашля, а также в окружении больных людей.

Кашляйте/чихайте в платок, который необходимо сразу же выкинуть; при необходимости кашляйте/чихайте в свой локоть и не подносите руки к глазам и лицу.

Если под рукой нет мыла и теплой воды, используйте антибактериальные средства для рук на основе спирта.

Избегайте прямого контакта с общественными телефонами; по возможности используйте платок.

Регулярно протирайте дезинфицирующим средством телефоны, пульты управления, компьютерные клавиатуры и другие поверхности.

Избегайте близкого контакта с людьми со стрептококковым воспалением горла или другими инфекциями верхних дыхательных путей; избегайте общественных мест и/или мест с большим скоплением людей во время эпидемии простуды и гриппа. Если речь идет о ваших домашних, избегайте продолжительного контакта с людьми со стрептококковым воспалением горла или тонзиллитом, если еще не истекли сутки с момента начала приема ими антибиотиков.

Не используйте чужие столовые приборы (мононуклеозом можно заразиться через слюну больного человека).

Люди, у которых часто болит горло, должны ежемесячно менять свои зубные щетки; после выздоровления надо обязательно выкинуть старую зубную щетку.

Используйте зубную пасту с бикарбонатом натрия для чистки зубов и антибактериальный ополаскиватель для рта.

Можно полоскать рот слабым раствором перекиси водорода или хлоргексидином, но не глотать; не рекомендуется для детей.

Поберегите свое горло

Держитесь подальше от неблагоприятных условий окружающей среды, например, загрязненного воздуха и чада, раздражающих горло.

Избегайте пассивного курения.

Воздержитесь от крика и других действий, плохо влияющих на голосовые связки.

Во время уборки надевайте фильтрующую маску для того, чтобы не вдыхать пыль и другие вредные частицы.

Если дома сухой воздух, используйте увлажнитель.

Все перечисленное может помочь в предотвращении развития тонзиллита и боли в горле, но, как говорилось, тонзиллит может быть вызван рядом инфекционных вирусов и/или бактерий. Поэтому помните: перечисленные выше способы могут очень существенно помочь снизить шансы заболевания, но, увы, стопроцентной гарантии не дают.